Adelgaza 1 Kilo por Semana

Con el MasterClass ADELGAZA 1 KILO POR SEMANA, aprende una estrategia comprobada para lograrlo SIN DEJAR DE COMER.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Adelgazarás de una forma segura y sin riesgos para la salud, sin dietas tan restrictivas y sin dejar de comer lo que te gusta. 
  • Tendrás dominio absoluto de su enfermedad.  
  • Aprenderás ¿Por qué es tan difícil perder peso?, las razones más comunes por las que no logras perder peso a pesar de las dietas utilizadas y cómo solucionarlo. 
  • Aprenderás ¿Por qué se produce el efecto de rebote o “yo-yo” o Re ganancia de peso?, ¿Por qué recuperas el peso? ¿cómo solucionarlas?  
  • Conocerás las causas por las que las dietas restrictivas no funcionan.  
  • Utilizarás técnicas para acelerar el metabolismo, adelgazar rápidamente y mantener el peso para siempre. 
  • Aprenderás ¿Por qué las personas con obesidad tienen incremento del apetito y el deseo de comer? y ¿Cómo controlarlas?  
  • Identificarás el grado de obesidad en que te encuentras y cuál es el objetivo conocerlo. 
  • Conocerás las manifestaciones clínicas por enfermedad de masa grasa y cuál es la reducción de peso mínima necesaria para lograr una mejoría en las enfermedades asociadas. 
  • Aprenderás cómo influye la Microbiota o flora intestinales en el sobre peso y la obesidad. 
  • Aprenderás qué hacer para mantener el microbiota intestinal saludable.  
  • Aprenderás cómo controlar los picos de insulina.
  • Aprenderás a utilizar el programa de comidas que recomendamos para adelgazar sin dejar de comer lo que te gusta.  
  • Utilizarás la dieta inversa como una opción para después de adelgazar y evitar el efecto rebote o “yo-yo”. 
  • Conocerás el secreto de las personas que bajan de peso y no lo vuelven a recuperar.  
  • Aprenderás Qué hacer para mantener la fuerza de voluntad y poder cumplir con las dietas para adelgazar 
  • Conocerás la hora correcta en la que debemos hacer ejercicio físico, así como el tipo, la intensidad y frecuencia adecuada para perder peso  
  • Conocerás en qué personas se considera la farmacoterapia y/o la cirugía bariátrica como una opción de tratamiento, conocer los riesgos de la cirugía bariátrica.  
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online

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¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
Mira los módulos completos del curso

  • Introducción.
  • Módulo 1 Los genes, las hormonas, la dieta y la obesidad.
  • Módulo 2 Enfermedad de la Masa grasa.
  • Módulo 3 Patrones dietéticos.
  • Módulo 4 Descifrando el Ayuno intermitente.
  • Módulo 5 Patrones dietéticos y Ayuno Intermitente.
  • Módulo 6 Dieta de los 13 días.
  • Módulo 7 Dieta Inversa.
  • Módulo 8 Densidad calórica de los alimentos.
  • Módulo 9 Acelerar el metabolismo, disminuir el hambre y alimentar nuestra flora intestinal.
  • Módulo 10 Guía definitiva para Mantener el peso perdido después de haberlo logrado por algún programa.
  • Módulo 11 La farmacoterapia y/o la cirugía bariátrica como una opción de tratamiento.
  • Módulo 12 Ejercicio físico y obesidad.

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